Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово



Свекольный салат с нутом и черносливом

Пошаговый рецепт с фото

Во время Великого поста многие хозяйки находятся в поисках интересных и вкусных рецептов, таких, чтобы полноценно накормить семью. Хочу предложить вам очень сытный салат из свеклы с нутом и черносливом, которым поделилась моя подруга Галочка.


Нут - это турецкий горох, богатый белком, витаминами и аминокислотами, очень полезен для организма. Нут стабилизирует уровень сахара в крови и незаменим для диабетиков. Для салата нут следует подготовить заранее. Если вы соберётесь готовить салат утром, то его нужно залить на ночь холодной водой. Воды следует взять в 4-5 раз больше объёма нута, так как он сильно увеличивается в объёме. Остальные ингредиенты для свекольного салата с нутом и черносливом можно подготовить утром.


Итак, возьмём всё, что нам необходимо по списку.


К утру нут уже достаточно увеличился в объёме, и теперь его следует хорошо промыть, поместить в кастрюлю и залить свежей водой. Поставить нут вариться на огонь. Параллельно в другой кастрюле следует сварить свеклу или же можно запечь в духовке. Время варки нута и свеклы - около 40-60 минут, в зависимости от сорта и размера. Нут посолить в конце варки.


Готовую свеклу остудить, нарезать кубиками приблизительно такого же размера, как нут. Добавить к свекле соевый соус, одну столовую ложку оливкового масла, соль, перец и измельчённый чеснок. Ингредиенты перемешать.


Промыть чернослив, залить его тёплой водой на 10 минут, затем просушить, нарезать соломкой и добавить к свекле. Всё перемешать и отставить в сторону.


С нута слить воду, поместить его в тарелку и добавить оставшееся оливковое масло, перемешать. Кубиками нарезать маринованные или солёные огурцы (кто как больше любит) и добавить их к нуту. Добавить лимонный сок и перемешать.


Нут с огурцами добавить к свекле с черносливом и снова хорошо перемешать.


На стол свекольный салат с нутом и черносливом можно подать в одном большом салатнике или разложить порционно, посыпав измельчённым зелёным луком.


Приятного аппетита!


Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Свекольный салат с нутом и черносливом — (21 картинок)


Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово
Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово в 2019 году
Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово в 2019 году

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово рекомендации
Баклажановые медальоны рецепт – авторская кухня: закуски. Еда

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово картинки
Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово картинки

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово новые фото
Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово новое фото

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово изоражения
Лимонная меренга, рецепт с фото изображения

Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово
Рататуй (простой рецепт) - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру - Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово видео

Смотреть Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово видео
Форум по теме: Свекольный салат с нутом и черносливом — рецепт с фото пошагово, svekolnyy-salat-s-nutom-i-chernoslivom/



Похожие статьи

Огуречный напиток для похудения
Колбаски из куриного фарша - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Ресторан Бургомистр, Москва
Молочный соус, рецепт с фото пошагово | wowcook.net —
Жареная рыба с подливой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Печенье а-ля Трюфель рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Творожно-банановые бутерброды в лаваше - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат из свиного языка с огурцом и зеленью — рецепт с фото пошагово
Употребление острых блюд продлевает жизнь - Кулинарные новости
Пять причин начать немедленно пить зеленый чай - KitchenMag.ru
Блюда из фарша в духовке - рецепты с фото на Повар.ру (211 рецептов фарша в духовке)
Картофельные зразы с луково-грибной начинкой, пошаговый рецепт с фото
Рассольник с бараниной и ткемали – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ