Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Лимонный салат с рукколой

Лимонный салат с рукколой

Приготовил : Aelita 
12.12.2012
Время приготовления: 10 мин

Лимонный салат с рукколой - легкий и полезный весенний салатик, хорошо подходящий для быстрого перекуса или завтрака. Калорий - минимум, эстетического удовольствия - максимум!

Описание приготовления:

В последнее время я добавляла слишком много рецептов жирных, калорийных блюд - самое время приготовить что-нибудь легкое и диетическое! Мой любимый диетический салат - это лимонный салат с рукколой. Салат готовится буквально за 5-10 минут, ингредиентов для его приготовления требуется немного, калорий такой салат содержит мало, однако витаминов и хорошего настроения - вагон и маленькую тележку! :)

Назначение: На завтрак Здоровый завтрак
Основной ингредиент: Фрукты Лимон Зелень Руккола
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Руккола свежая  — 200 Грамм
  • Миндальная стружка  — 50 Грамм
  • Изюм  — 50 Грамм
  • Оливковое масло  — - По вкусу
  • Лимонный сок  — - По вкусу
  • Пармезан  — 50 Грамм
  • Соль, перец  — - По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Лимонный салат с рукколой"

Лимонный салат с рукколой - фото шаг 1
Миндальную стружку слегка поджариваем на сухой сковороде.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 2
Хорошенько промываем листья рукколы, даем им обсохнуть.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 3
Кладем рукколу в салатницу, слегка сбрызгиваем оливковым маслом.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 4
Выжимаем в рукколу немного лимонного сока (я выжимаю не более 2-3 ст.л., потому что не люблю слишком терпкий вкус лимонной заправки, люблю лишь легкий привкус лимончика на свежей рукколе).
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 5
Солим.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 6
Перемешиваем.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 7
Добавляем к рукколе изюм.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 8
Добавляем обжаренный миндаль.
Лимонный салат с рукколой - фото шаг 9
Берем вилку и едим - лимонный салат с рукколой готов! :)

Оценить рецепт Лимонный салат с рукколой:

средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видео рецепт "Лимонный салат с рукколой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт (32 картинок)


Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Как приготовить свеклу

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Кисель из яблок пошаговый рецепт (10 фотографий) изображения

Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Чебуреки на скорую руку - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру - Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Обсуждение по теме: Лимонный салат с рукколой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, limonnyy-salat-s-rukkoloy-poshagovyy-recept/



Похожие статьи

Вкусное селёдочное масло с плавленым сыром и морковью
Печенье с шоколадом в чашке - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Свойства зеленого чая
Варенье-пятиминутка из абрикосов без косточек — рецепт с фото пошагово
Запеканка из кабачков с фаршем »
Десять летних супов, которые стоит попробовать - KitchenMag.ru
Чесночный хлеб — пошаговый рецепт с фото и видео. Как испечь чесночный хлеб в духовке?
Сделано в России: стекло ручной работы - KitchenMag.ru
Каша из киноа - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат из яблок, клубники и ревеня с грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото
Жаркое с грибами в мультиварке - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Кебаб (самый простой рецепт) - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Заливное «Оливье» – Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2019. Вкусные рецепты с фото. Новогодние закуски
Лосось с артишоками - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Маринованные помидоры с горчицей – Пошаговый рецепт с фото. Рецепты заготовок. Вкусные рецепты с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ